Como Angelique Kerber venceu sua perda nas Olimpíadas
se recuperando depois de perder uma partida para um jogador de classificação mais baixa
Uma perda anterior pode complicar o foco de um tenista. Uma partida de tênis já está cheia de distrações em potencial, mas agora você também precisa se livrar desses pensamentos de “a última vez que a interpretei …”
Quando você está enfrentando um jogador que venceu a última vez que jogou, pode esperar uma repetição da história e essa expectativa coloca muito mais pressão sobre você enquanto tenta vingar sua reunião anterior.
A pressão impulsionada que você acha que você pode tentar muito, pressionar e tentar atingir os vencedores da linha de base.
Com tanta pressão sobre você para vingar sua perda anterior, seu foco fica fora da pancada e seus nervos se tornam incontroláveis durante a partida.
Todo ponto tem um senso de valor exagerado, o que faz com que qualquer erro pareça devastador.
Logo, um erro de bola de neve em vários e você se encontra novamente à beira de outra perda para o mesmo oponente, e dizendo: “Aqui vou de novo …”
Angelique Kerber, nº 2, partiu para vingar uma derrota para Monica Puig no Campeonato de Tênis de Tarefa de 2017 do WTA Dubai.
Seis meses antes, Kerber foi derrotado por Puig sem sementes, 6-4, 4-6, 6-1 nos Jogos Olímpicos do Rio de 2016 na final da medalha de ouro.
Kerber reconheceu a perda, mas estava focada em Camisola Nagoya Grampus sua próxima partida contra Puig, em vez de se manter em segurança com essa perda desfavorável no passado.
Kerber disse que a perda do Rio não teve influência em sua partida atual.
Kerber: “Com certeza, ela é uma jogadora difícil e está jogando muito agressiva. Eu sei disso da partida no Rio. Mas para mim é o mesmo … Eu vou lá fora tentando jogar meu jogo novamente, e não vou pensar muito sobre a partida no Rio. Ela jogou uma partida surpreendente e venceu. Então, amanhã vou tentar ir lá e ganhar o próximo. ”
Na terceira partida da rodada em Dubai, Kerber dominou Monica Puig por 6-2, 6-3 em menos de uma hora.
A questão é:
Como Kerber foi capaz de vingar sua perda anterior sem pensar no passado?
Kerber: “Eu estava tentando jogar meu jogo. Estou muito feliz sobre como joguei hoje. Eu estava realmente tentando manter o foco em todos os pontos e tentando pisar bem, trazendo muitas bolas de volta. Eu estava pensando no meu jogo, sobre meu ritmo, e não pensando muito sobre meu oponente hoje à noite. ”
Em outras palavras, é claro que Kerber queria redenção.
Primeiro, Kerber percebeu que uma perda é uma perda.
É apenas uma partida e o passado não tem energia no presente, a menos que você opte por segurá -lo.
Segundo, Kerber tentou se concentrar em um ponto de cada vez.
É crucial enfatizar que Kerber disse “tentando permanecer focado”. Até os melhores jogadores se distraem.
A mente de todo jogador de tenista às vezes vai cair. Isso é absolutamente normal. O crucial é pegar a si mesmo quando sua mente vagueia e se concentra novamente no ponto atual.
Em seguida, Kerber se concentrou em seu jogo e em seu método para cada ponto.
Por fim, Kerber encontrou seu ritmo por não pensar demais ou analisando demais.
Isso é chamado de estar “na zona”.
Então, vingando uma perda é uma questão de deixar de lado o passado. O passado não dita o futuro no tênis. No entanto, você deseja aprender com a partida anterior.
Voltar mais forte é aprender e mergulhar no processo de jogar seu jogo na partida atual.
Você também pode ser um “vingador” se seguir o líder de Kerber.
Dicas para deixar de lado as partidas passadas
O passado não tem poder no presente. Você dá poder ao passado quando se inserida no presente.
Diga a si mesmo: “Concentre -se no meu plano daqui para frente. O passado é história. ”
Em seguida, lembre -se do seu método para o próximo ponto.
Defina o que se concentrar em cada ponto. Saiba que distrações você assombra. Renasse o foco quando você começa a pensar no futuro ou no passado.
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