exatamente como o trabalho mental leva os atletas para o próximo nível

Como os atletas de elite se separam Camisola Mexicana de outros atletas?

Outros atletas se definem por suas limitações: “Eu sou mais curto que muitos jogadores de basquete”, “Não sou tão rápido quanto outros jogadores no campo de futebol” ou “Não tenho velocidade suficiente na minha bola rápida para Jogue beisebol universitário. ”

Quando você está focado em limitações ou fraquezas, seu nível de trabalho e a preparação sofrerão.

Tamanho, habilidade e resistência são qualidades úteis, no entanto, não são os aspectos que mudam o jogo que tornam os atletas elite.

Por exemplo, os grandes receptores da NFL de tamanho inferior foram introduzidos no Hall da Fama. Muitos tenistas tinham excelentes carreiras, apesar de não ter tacadas avassaladoras. Os atletas fizeram nomes para si mesmos ao superar outros concorrentes.

O fabricante de diferenças que apresenta atletas no próximo nível é o trabalho!

Colocar o trabalho não se restringe a trabalhar difícil na prática. O trabalho também inclui preparação (dieta, flexibilidade, treinamento de resistência) e, o mais importante, trabalho mental (construção de confiança, habilidades de foco, gerenciamento de estresse etc.).

*Quando você coloca o trabalho mental, aprende habilidades técnicas mais rapidamente e poderá replicar muito mais essas habilidades Camisola Atletico Mineiro sob a pressão da competição.

*Quando você colocar o trabalho mental, maximizará suas capacidades e alcançará muito mais seu potencial.

*Quando você coloca o trabalho mental, você faz muito mais consistência e também em um nível superior.

*Quando você coloca o trabalho mental, poderá satisfazer as demandas de disputar em um nível superior.

Freqüentemente, os aspectos mentais, os aspectos que contribuem muito para o desempenho ideal, são negligenciados.

A adição de treinamento de habilidades mentais ao seu regime de trabalho existente aumenta seu desempenho a um novo nível e ajuda você a realizar muito mais seu potencial.

A jogadora de basquete canadense Natalie Achonwa é inspirada para ajudar o Canadá a ganhar sua primeira medalha olímpica.

Achonwa estará disputando em seus terceiros Jogos Olímpicos, bem como é fazer o que puder para se preparar, bem como ajudar o Canadá a alcançar o pódio nas Olimpíadas de Tóquio de 2021.

Mesmo com a adversidade provocada pela pandemia, o Canadá descobriu técnicas para desenvolver a unidade da equipe e se preparar em todos os métodos possíveis.

ACHONWA: “Fizemos um campo de treinamento on -line, onde passamos cerca de duas horas por dia em um telefonema de zoom, fazendo o que, desde a construção de equipes até o treinamento mental com nosso psicóleo esportivo, coisas táticas, desfrutando de filmes, quebrando o filme. Foi uma semana tática por meio de zoom. ”

O basquete olímpico do Canadá está colocando o trabalho, preparando -se completamente mental, taticamente e fisicamente.

A Team Canada está aproveitando todas as chances, independentemente do que desafia a equipe encontra. Imagine exatamente o quanto você pode alcançar se tivesse um maior compromisso com o treinamento mental.

Fazendo o trabalho mental:

Assim como seu instrutor tem um plano sazonal para o seu treinamento, você deve produzir um plano sazonal para o seu treinamento mental.

Quais habilidades mentais mais o beneficiarão? Exatamente como você estabelecerá essas habilidades? Onde você vai se envolver em treinamento mental? Quais recursos você usará para aprimorar seu jogo mental?

Uma vez que o treinamento físico é total e é hora de competir, é quando o trabalho mental compensa. Você também precisa se dedicar a colocar o trabalho mental.

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